大脑是人体当中的一个“总指挥官”，如果大脑出现问题之后，不但会影响到身体的运转，而且还会危及到人类的生命。

在脑疾病当中，脑梗就是一种比较高发的疾病，而且最近两年患上脑梗的人群越来越多，而且症状也比较严重，会影响到整个人的生活。

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之所以会出现这种情况的发生，是由于对于病症发现的比较晚，如果可以提前发现，就可以提早预防进行早治疗，减轻疾病对身体的伤害。

脑梗究竟有什么样的前兆呢？

1、嗜睡，疲倦

如果近期经常出现打哈欠，觉得睡不够，感到身体特别累，如果不是因为工作经常加班、熬夜的缘故，就要警惕是脑梗要来“拜访”。因为这种症状通常很大的可能性是由于动脉血管发生堵塞，而导致大脑发生缺血缺氧的情况。

2、视力突然发生下降

如果在平时突然感到视力变得模糊，眼前发黑看不到东西，过一段时间之后，视力又恢复到正常情况，此时也要高度警惕脑梗的发生。

这种情况通常也是由于脑部发生缺血而影响到了视网膜的功能，从而引起视力发生衰退的现象。

如果在生活当中经常出现这种症状，可以到正规医院多普勒超声检查，也可以做颈动脉彩超检查，或者是头部影像学检查。

3、肢体不灵活，发生麻木

如果发生不明原因的晕倒或者是跌倒、单侧肢体无力或者是麻木，而且出现手握物体突然失落等情况的时候，要对脑梗引起高度怀疑。

因为正常情况下，大脑是可以控制肢体运动的，缺血、缺氧之后，就会影响到大脑传递信号的功能。

4、头痛、头晕、呕吐

如果经常性的出现头痛头晕，或者会出现病情突然、持续性的头痛症状，而且会伴随着恶心呕吐症状出现，就要高度重视，要及时的到医院进行脑部CT或者是核磁共振检查，并且要接受治疗。

既然脑梗发生之后，会影响到正常的工作与生活，那应该在生活当中怎么预防脑梗呢？

1、饮食

引起脑梗最主要的一个原因是由于脑血管发生堵塞，而脑血管堵塞主要是由于大量的甘油三酯和固醇发生堆积，导致血管变小变窄，是血液流动的比较缓慢，血液变得比较粘稠，从而导致大脑供血不足。

所以在饮食上可以适当的多吃一些具有抗氧化作用，并且具有疏通血管的蔬菜和水果，比如茄子、小白菜、玉米、胡萝卜、西红柿、西兰花等，要少吃一些高热量、高油脂、高蛋白、高盐的食物。

2、运动

通过适当的运动，比如快走、慢跑、打羽毛球、登山、打太极等，可以使血液循环加快，并且加快新陈代谢的功能，从而可以提高身体的免疫能力，还可以预防肥胖的发生。

但是进行体育锻炼时要坚持，每周至少要运动三次，而且运动的时间在半小时之上，运动强度要适度，可以使心脏得到适当的锻炼。

3、乐观的心态

脑梗的发作大多是在生气、易怒、闹情绪等情况下发作，所以要保持一个比较乐观的心态，可以缓解压力。

并且乐观的心态也可以间接的影响到人的身体健康，可以给身体少带来疾病。

由于目前国内人口老龄化比较严重，所以家里有老人的朋友们，要适当的对这些知识进行了解一下。

因为脑梗虽然是一种相当严重的疾病，但是平时只要适当的注意，并且提早的预防，可以防止脑梗的突然“登门造访”，将脑梗拒之门外。