提到西梅和李子功效有啥区别_怎么分辨西梅和李子大家在熟悉不过了，那你是否知道西梅和李子功效有啥区别_怎么分辨西梅和李子吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.梅干和李子有什么区别？西梅富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、糖等营养成分。食用它们可以通便、促进消化、减肥、促进津液的产生、滋润皮肤，缓解皮肤干燥、嘴唇脱皮、便秘、食欲不振等现象；而梅子，则是酸甜的，含有真菌霉素A/32、-胡萝卜素、隐黄素、钾、维生素C等营养成分。具有健胃消食、止咳化痰、清肝利尿等功效。适用于胃阴不足、咽干口渴、腹部浮肿、小便不利者。

2.西梅和李子哪个更有营养：西梅的营养是李子的两倍。

(资料图片)

李子不含花青素，维生素A的含量也远不如西梅。而且果酸含量高，口感酸酸的，而西梅果皮富含花青素和维生素A，花青素属于生物类黄酮，类黄酮的主要生理活性是自由基清除能力和抗氧化能力，可以保护皮肤，延缓衰老，维生素A可以改善视力，缓解视疲劳。

3.如何区分西梅和李子：西梅：它是椭圆形的，颜色是紫色的。非常漂亮。

梅子：形状多为圆形，颜色有绿、红、黄、黑等。

2、尝梅干：梅干味甜，略带酸味，果皮也有一点涩味，靠近果核更甜。国产西梅口感绵软，进口西梅口感酥脆。

话梅：话梅因品种不同，口感差异很大。有些李子是酸的，不那么甜，成熟的李子也是甜的，但是果皮在石头附近都是酸酸甜甜的。

3.看西梅的价格：因为主要是进口，大量的运输成本和损耗让西梅的价格居高不下，一直保持在30-40元/斤。

李子：国产李子价格很便宜，一般3-4元/斤，好一点的不超过10元/斤。

4.看梅干上市时间：国产梅干一般8-9月上市，进口梅干一般1-3月上市。

李子：由于品种不同，李子成熟期约为3-9月。

4.如何挑选西梅和李子：越接近深紫色的西梅，成熟度越高。如果想吃比较软的甜品，尽量选择颜色比较重的水果。当然，如果喜欢酸的，就选硬一点的，口感会有点脆。如果想更脆一点，也可以放入冰箱冷藏1-2小时。味道更好。

2.李子看李子的颜色。成熟新鲜的李子色泽鲜艳，颜色较深，表面有一层白雾。这种李子特别甜，一点也不酸。如果实在挑不出来，就先试一个。如果特别酸，就不要买了。吃多少容易刺激肠胃，引起腹痛等不适。另外，不要买外表粗糙、有烂斑、有异味、果肉非常硬的李子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。